ماپ

عورتن جي سائيز گائيڊ

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته هي صرف هڪ تجويز آهي ۽ ذاتي فٽنيس مختلف ٿي سگهي ٿي.

هڪ قلم، هڪ حڪمران، ڪاغذ جي هڪ خالي شيٽ ۽ ڪجهه ٽيپ وٺو، ۽ ڀت تي ڪنهن جاء تي سخت ۽ چٽو سطح ڳوليو.

1. ڪاغذ جي هن ٽڪري کي فرش تي رکو، ڀت سان ڦوڪيو.ڀت جي خلاف توهان جي هيلس سان ڪاغذ تي سڌو بيهڻ.

2. پيرن جي ڊگھي آڱر سان ڪاغذ تي نشان ٺاھيو.

3. ھيل کان پير جي ڊگھي کي ماپڻ لاءِ ھڪ حڪمران استعمال ڪريو جيڪو توھان پنھنجي پيرن لاءِ نشان لڳايو آھي.

1
2
عورتن جي تبادلي جو چارٽ
EU سائيز 36 37 38 39 40 41 42
آمريڪي سائيز 5 6 7 8 9 10 11
برطانيه جي ماپ 3 4 5 6 7 8 9

مردن جي سائيز گائيڊ

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته هي صرف هڪ تجويز آهي ۽ ذاتي فٽنيس مختلف ٿي سگهي ٿي.

هڪ قلم، هڪ حڪمران، ڪاغذ جي هڪ خالي شيٽ ۽ ڪجهه ٽيپ وٺو، ۽ ڀت تي ڪنهن جاء تي سخت ۽ چٽو سطح ڳوليو.

1. ڪاغذ جي هن ٽڪري کي فرش تي رکو، ڀت سان ڦوڪيو.ڀت جي خلاف توهان جي هيلس سان ڪاغذ تي سڌو بيهڻ.

2. پيرن جي ڊگھي آڱر سان ڪاغذ تي نشان ٺاھيو.

3. ھيل کان پير جي ڊگھي کي ماپڻ لاءِ ھڪ حڪمران استعمال ڪريو جيڪو توھان پنھنجي پيرن لاءِ نشان لڳايو آھي.

1
2
مردن جي تبادلي جو چارٽ
EU سائيز 39 40 41 42 43 44 45
آمريڪي سائيز 7 8 9 10 11 12 13
برطانيه جي ماپ 6 7 8 9 10 11 12

ٻارن جي سائيز گائيڊ

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته هي صرف هڪ تجويز آهي ۽ ذاتي فٽنيس مختلف ٿي سگهي ٿي.

هڪ قلم، هڪ حڪمران، ڪاغذ جي هڪ خالي شيٽ ۽ ڪجهه ٽيپ وٺو، ۽ ڀت تي ڪنهن جاء تي سخت ۽ چٽو سطح ڳوليو.

1. ڪاغذ جي هن ٽڪري کي فرش تي رکو، ڀت سان ڦوڪيو.ڀت جي خلاف توهان جي هيلس سان ڪاغذ تي سڌو بيهڻ.

2. پيرن جي ڊگھي آڱر سان ڪاغذ تي نشان ٺاھيو.

3. ھيل کان پير جي ڊگھي کي ماپڻ لاءِ ھڪ حڪمران استعمال ڪريو جيڪو توھان پنھنجي پيرن لاءِ نشان لڳايو آھي.

1
2
ٻارن جي تبادلي جو چارٽ
EU سائيز 24 25/26 27 28 29/30 31 32 33 34 35 36
آمريڪي سائيز 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5
برطانيه جي ماپ 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4
ٻارن جي سائيز چارٽ
0-6 ايم 6-12 ايم 12-18 ايم 18+ ايم
11 سينٽي ميٽر تائين 12 سينٽي تائين 13 سينٽي تائين 14 سينٽي تائين

پنهنجو پيغام ڇڏي ڏيو:

پنهنجو پيغام هتي لکو ۽ اسان ڏانهن موڪليو.